Praxis
Kurze, direkt anwendbare Anleitungen – abgeleitet aus den Ebooks, ohne den wissenschaftlichen Unterbau noch einmal auszubreiten. Wer wissen will, warum eine Technik hier steht und wie gut sie belegt ist, findet die Begründung im verlinkten Kompendium.
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HIIT
HIIT in der Praxis
In Vorbereitung. Bald verfügbar...
Kreatin
Kreatin in der Praxis
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